?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Гештальт

Прошлой осенью я пошла учиться на гештальт-психолога.
Что меня сподвигло на этот шаг?
Во-первых, я всю жизнь увлекаюсь психологией, со школы мечтала стать психологом. И в 35 лет наконец решилась воплотить мечту.
Во-вторых, два года личной психотерапии у гештальт-психолога научили меня прислушиваться к себе, заботиться о себе, ценить себя. Гештальт на меня положительно повлиял, и вообще, этот подход мне близок.
В-третьих, я познакомилась с 45-летним мужчиной, который поступил в универ на психфак и параллельно пошёл в институт гештальта. Я-то думала, что мне в 35 уже поздно учиться, но глядя на него, поняла: нет, не поздно, у меня к тем же 45-ти годам может уже быть много лет практики! И я решилась.

За первые три дня учёбы я получила самое главное - свободу.
Да! Именно свободу! После первого интенсива я вышла с ощущением полной свободы!

Я поняла, в чём заключается моя свобода.

Жить в своих собственных личных границах и не позволять никому их переступать. Раньше я позволяла, потому что было важно оставаться хорошей. Сейчас я могу быть "плохой"! Неудобной, упрямой, не поддающейся на манипуляции. Для окружающих я могу быть какой угодно, и меня это не парит. Я могу при необходимости защитить свои границы довольно жёстко, вплоть до прекращения общения с человеком. И я в этом свободна. Человек может обижаться, манипулировать, называть меня любыми словами, недоумевать - и меня это не трогает. "Не влезай - убъёт!" Не переходи мои границы и не получишь по морде. Всё просто.

Это не значит, что я стала хамкой))) И не значит, что мне плевать на чувства других. Я научилась выражать свои чувства так, чтобы не задевать чужие. Я могу сказать, что мне что-то не нравится или неприятно, и при этом никого не обидеть. Оказывается, так можно! Я была не свободна говорить об этом, так как я боялась оказаться плохой. Вообще, вот это "быть хорошей девочкой" делало меня несвободной, зависимой. Больше мне это не нужно.

Уж не знаю, получилось ли у меня передать то, что я хотела...

Comments

( 23 comments — Leave a comment )
bluesoleil
Mar. 11th, 2019 05:50 pm (UTC)
Получилось)
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:37 pm (UTC)
спасибо))
tammirka
Mar. 11th, 2019 06:38 pm (UTC)
По-моему, получилось)
Ух, как прекрасно воплощать мечты)
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:37 pm (UTC)
я рада, спасибо!
irinatrubacheva
Mar. 11th, 2019 06:47 pm (UTC)
Ты закрыла свой гештальт, обучившись гештальту)
Здорово, когда получается делать то, что хочется, и всё это плодотворно и позитивно!
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:38 pm (UTC)
Еще не обучилась, продолжаю :)
Но уже чувствую результаты, это очень радует!
leandra13
Mar. 11th, 2019 06:55 pm (UTC)
Привет!
Понимаю и поздравляю с обретенной свободой! Это серьезно меняет качество жизни. :)
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:38 pm (UTC)
спасибо! это правда :)
ivankravtsov
Mar. 12th, 2019 06:38 am (UTC)
Не получилось.
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:38 pm (UTC)
бывает)
thunderozzz
Mar. 12th, 2019 12:31 pm (UTC)
Вот почему ты пропала из эфира :)
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:39 pm (UTC)
Я не пропала, просто я в инстаграме больше))
а ты там есть?
thunderozzz
Mar. 12th, 2019 08:57 pm (UTC)
да :)
думаю легко найдешь :)
kak_feya
Mar. 12th, 2019 12:34 pm (UTC)
Поздравляю!
linda_anele
Mar. 12th, 2019 06:39 pm (UTC)
благодарю!
baby_lyaliko
Mar. 13th, 2019 06:56 pm (UTC)
Как интересно.. по моим наблюдениям - вот около этого возраста большинство женщин так или иначе занимаются вот этим "освобождением", отстаиванием своих границ - самыми разными путями и способами, но очень актуальная видимо штука для этого периода в жизни.. Как будто часть женского КВС :)

Ну и поздравляю - судя по всему учеба идет в радость!
moya_territoria
Mar. 14th, 2019 09:49 pm (UTC)
Офигеть!!! Лен, я вот только что 1-ю ступень закончила! Вот это совпадение! Точнее, вот как поле работает! ))
pupynka
Mar. 15th, 2019 06:18 am (UTC)
Лена, ты супер!
И без того очень позитивный человек, ты впустила в себя ещё больше позитива и света - соответственно и от тебя исходит больше света. Этот пост так и дышит свежестью! Удачи!

(жаль, твои посты здесь редки, а инстаграм я отчего-то терпеть не могу и почти не хожу туда)
igorsamusenko
Apr. 1st, 2019 09:45 am (UTC)
С Днем рождения! Здоровья, удачи и пусть мечты сбываются!

1.IMG_2167.jpg
pupynka
Apr. 1st, 2019 11:21 am (UTC)
Лена, с днём рождения!
Удачи, здоровья, отличного настроения!
Пусть мечты сбываются, а гештальты закрываются! :)
kak_feya
Apr. 1st, 2019 06:46 pm (UTC)
С днем рождения!
muiere
Apr. 2nd, 2019 02:01 pm (UTC)
С днем рождения и со вновь обретенной свободой. Это важно.
А учиться... учиться никогда не поздно( народная мудрость) :) А уж в 35 и подавно, ясельный, практически, возраст!
kukmor
Apr. 4th, 2019 11:36 am (UTC)
в экспедиции на снегоходах на перевал Дятлова и Маньпупунёр был вообще без интернета, так что поздравляю с опозданием
;)
Бэхет телим сезгэ! Исэн сау булыгыз! Туган Кэн Белэн!
;-)
Желаю счастья Вам! Будьте здоровы! С Днем Рождения!
( 23 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com